あれからしばらく記録書いてなかった。
書いてないと日々の小さな体の変化とか忘れてしまうからやっぱり書いてないとダメだな～と思う。
書いてない間に明らかに顔が丸くなり、測ってないけど体重が増えてるのは明らか。
「ジム 太った」で検索してみると、ジム行きだして運動してるからって思い込んで、動いてる以上に食べて逆にふとるっていうのはどうやら定番らしいことが分かった。
それはそうとして、最近調べてるのは、足の歪みのこと。
私は骨盤や脚の歪みがひどくてもちろんＯ脚で、ずっと気になってはいるんだけど、整体に行ってもそれほど変わらず、どうしようもない状態だったんですよね。
スカートももうずっと履いてないし、スキニーも履くのが抵抗あるのに半分あきらめ状態で。
でもお尻のトレでインスタとか見てたら、同じような体型だった人たちが綺麗に変わった姿がたくさんあるのを見つけて。
私ももしかしたら変われるかも、って勇気もらいました。
トレしてても、歪みや力の入れ方が分からないせいで、変な力の入り方して別の場所の筋肉が張ってきたりお尻の筋肉が使えず非効率な鍛えかたしかできてない感じが少しづつしてたのが気になってた。
なので、脚をまっすぐ綺麗な美脚に近づけるためにも、効率よくトレするためにも、パーソナルトレーニングを受けてみようと思って、早速すぐに予約をしてみました＾＾
インスタでまさに私のお悩みをドンピシャであげてくれてたスタジオです。
大阪までは自宅から遠いんだけど、飛行機で行ってきます！
こちらのトレーナーさん、とても勉強になるPOSTあげていらっしゃるのでこれ見てトレーニング頑張っています。
昨日なんかは、ずれていた股関節を正しい位置にはめる動きをしたところ、もうずーっと気になっていた左お尻の外側のたるみが解消しました。
続けてみてキープしないとね！
