姿勢も変わってお腹がへこんできた気がする・・

2019.4.15

「あー筋トレしたい！」ってつぶやいた自分にびっくり。

あんだけ運動嫌いの自分が！

「デッドリフトしたい！」

とか思ってしまう。

 

最近時どき生活のなかで思うのが、姿勢がよくなった！？ってこと。

前は姿勢よくしようと思っても無理に背中そってたりとかしてたと思うけど、今は「正しい姿勢」を知ってるから、すっと修正ができる。

で、良い姿勢をキープしている時間なんて以前は無いに等しかったと思うんだけど、最近はいつも頭のどこかにあるからか、わりと時々できてる気がするなあ。

これがいつも多くのトレーナーさんが言う、「普段の姿勢が一番大事！」ってことなんだねー。

姿勢が縦に伸びて正しい位置に治るってことは、お腹が自然とへこんでくびれができるってこと。

これもよくインスタでチェックしてるトレーナーさんが言ってた。

たしかに。

最近、おへその下がぶよんっ。って出てたのが、小さなくなったかも！

体重は変わってないんだけど。

 

姿勢、お腹、お尻、色々ちょっとずつだけぞ、確実に変わってきてる感じ・・。