サラと一緒にお尻トレ

サラが2019年夏までに平らなお尻を卒業しプリッと桃尻に挑戦!

「 トレーニング実践記録 」 一覧

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ヒップアップトレーニングDAY3マシンに慣れてきた

トレーニングDay3 【2018.12.27】 ジム行き始めて2週間。すぐにマシンに慣れてきた ジムのマシーンでの動きにちょっとづつ慣れてきたかなー。 2週間続けみたら、なんだか楽しくなってきた! 今 …

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トレーニングDAY2

トレーニングDay2 【2019.12.26】 ジムでマシンの使い方をスタッフさんからはじめて教えてもらって1週間後、2回目行ってきました。 前回教えてもらったマシンの使い方を思い出しつつ、まずは正確 …

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トレーニングDAY1 

トレーニングDAY1 【2018.12.18】 今日からトレーニングをスタートしました。   実はエニタイムジムに入会したのは11月。 それからジムに行ったのは1回きりで、15分走っただけ。 …