「 月別アーカイブ：2019年04月 」 一覧
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2019/04/15 -トレーニング実践記録
2019.4.15 「あー筋トレしたい！」ってつぶやいた自分にびっくり。 あんだけ運動嫌いの自分が！ 「デッドリフトしたい！」 とか思ってしまう。 最近時どき生活のなかで思うのが、姿勢が …
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2019/04/13 -トレーニングの知識
最新の過去記事からちょっと時間がとびますが、2019年4月12日現在の記録をします。 この間の記録は順次アップしていきます。 今日は、これまでのトレーニングで経験してきたことや、美尻トレ …